Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
82.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
2208 kcal
|
Fat: 113.70g | Prot: 85.94g | Carbs: 203.58g.
Breakfast: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arla Filmjölk, ICA Crunchy Russin. Lunch: Löksås, Arla Lättmjölk, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Stekt Fläsk. Snacks/Other: Olw Sourcream & Onion Chips, Kavli Räkost, Flora Original Extrasaltat, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Kalles Kaviar, Flora Original Extrasaltat, Olw Sourcream & Onion Chips, Kokt Ägg, Arla Prästost 31%, Olw Sourcream & Onion Chips, Flora Original Extrasaltat, Pågen Gott och Gräddat, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Christer Karlsson's Weight History
|