Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
62.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1190 kcal
|
Fat: 33.52g | Prot: 77.66g | Carbs: 146.76g.
Breakfast: Красный Октябрь Трюфель, Кофе, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Кофемания Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Lunch: Мандарины, Лаваш, Морковь по-Корейски, Помидоры, Тунец. Dinner: Grante Сок Гранатовый, Помидоры, Куриные Грудки, Кофемания Кофе Пикколо. Snacks/Other: Арбуз, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Инга1973's Weight History
|