Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
52.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
690 kcal
|
Fat: 31.67g | Prot: 23.92g | Carbs: 77.70g.
Breakfast: Томское Молоко Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Хлеб Бородинский, Омлет с Молоком, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Леовит Капучино Бейлис. Lunch: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Чай с Лимоном. Dinner: Hortex Смесь Mexico Mix, Жареный Рис. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|