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Pessoal, quem faz dieta low Carb pode inserir whey entre as refeições?
View Diet Calendar, 21 October 2022:
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1724 kcal
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Fat: 95.96g | Prot: 146.94g | Carbs: 76.78g.
Breakfast: Berry Good Mirtilo In Natura, Profit Isolate Protein Mix, Optimum Nutrition Whey Protein, Morangos, Abacate. Lunch: Purê de Abóbora, Carne Moída, Quiabo, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Dinner: Churrasquinho, Queijo Coalho. Snacks/Other: Maracujá, Abacate. more...
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1829 kcal
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Exercise:
Hiking - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
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 Comments
Pode mas recomendam q seja isolado com até 3gr ou 4gr de carboidrato por porção, se não estou enganada...
21 Oct 22 by member: Rosiane Freitas
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eu tomo whey concentrado com 3gr de carbo e 23g de proteína por scoop. Verifica a tabela nutricional do whey que for tomar e fica sossegada
21 Oct 22 by member: xcarolpereira
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21 Oct 22 by member: ana.oliveirarego
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Pode, porém tem que ficar atento a informação nutricional. Consumir um Whey com baixo carbo.
22 Oct 22 by member: analuisamaia
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eu uso isolado e hidrolisado, tem pouquíssimo carbo
22 Oct 22 by member: Diário da Débora
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Eu faço low carb e consumo o Whey isolado da +Mu, ele é adoçado com stevia e o sabor é ótimo. Uso como lanche da tarde, é bom pra dar aquela matada na vontade de doce 😊
22 Oct 22 by member: Ncpires
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