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TPM é o pior período do mês, não me controlo... A vontade de comer doce é incontrolável e eu perco a razão!!!
Hoje me acabei nos chocolates 70 % e ainda comi mel com nozes... Tudo por água abaixo. Vou fechar um mês na sexta de low carb, mas com algumas jactadas, saldo de 4 kg menos. Mas balanca travada há uns 15 dias...
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1673 kcal
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Fat: 121.21g | Prot: 70.85g | Carbs: 78.60g.
Breakfast: Danone Actimel, Café. Lunch: Hambúrguer Caseiro, DIA Queijo de Coalho em Espeto, Palmito, Brócolis, Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau, Salada Verde Mista. Dinner: Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Presunto tipo Parma Fatiado, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos). Snacks/Other: Nozes Pecãs, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Mel, Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Tirol Nata, Coco Do Vale Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, Ovo Cozido. more...
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1771 kcal
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Exercise:
Reading - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Força, deixa a peteca cair não.
18 Mar 15 by member: LaCatalina
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Mas quatro quilos em um mes está otimo... mesmo com as jacadas... pensa só, se vc n tivesse começado, o se tivesse desistido por causa das jacadas provavelmente vc não estaria como hoje, 4 kg mais perto da sua meta <3 Paraaabéeeens!!!
18 Mar 15 by member: CarolineBolfarine
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Maria Ctba's Weight History
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