Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
71 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1420 kcal
|
Fat: 53.61g | Prot: 89.35g | Carbs: 89.79g.
Breakfast: Красная Икра Красная Икра, Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Protein Rex Chocolate Brownie Cherry, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Село Зелёное Яйцо Куриное С1, Жизнь Март Йогурт Греческий Козий. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Белоручка Фитнес Капуста Квашеная Шинкованная без Содержания Сахара, Anchor Масло Сливочное, Дикий Рис (Вареный), Мистраль Киноа Вареная, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Жизнь Март Йогурт Греческий Козий. Dinner: Пузан Щука Солено-Сушеная , Жигулевское Пиво Светлое. Snacks/Other: Protein Rex Chocolate Brownie Cherry, Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malezhka's Weight History
|