Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
72 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1015 kcal
|
Fat: 49.14g | Prot: 29.77g | Carbs: 118.46g.
Breakfast: Чай, Santolino Томаты Вяленые в Масле, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Хлеб Черный. Lunch: Ганна Колбаса Сыровяленая Зернистая , Макароны Отварные, ООО "Пиканторг" Продукт из Свинины Мясной Сырокопченный, Охлажденный. Dinner: Умный Выбор Аджика Оригинальная, Помидоры, Ганна Колбаса Сыровяленая Зернистая . Snacks/Other: Чай, Торт рыжик. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oduwan4ig's Weight History
|