Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
122.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 42.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1680 kcal
|
Fat: 74.74g | Prot: 70.71g | Carbs: 182.82g.
Breakfast: Финик, Самбери Курага Джамбо Турция, Кофе с Молоком, Радость Вкуса Сыр для Жарки, Вареное Яйцо, Брокколи Тушеные. Lunch: Картофель Отварной, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Лента Багет Французский. Dinner: Шоколад, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Чай, Штолле Пирог с Мясом, Макароны по Флотски. Snacks/Other: Цикорий с Молоком, Пеко Рулет Сдобный с Маком, Dziugas Сыр Твердый, Яичный Белок, Чай, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|