Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
57.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1475 kcal
|
Fat: 59.87g | Prot: 80.09g | Carbs: 154.64g.
Breakfast: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Помидоры, Лента Лосось, Рис Отварной, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Тыквенный Пирог, Запеканка из Кабачков, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Виноград, У Палыча Омлет с Ветчиной и Овощами. Snacks/Other: Голден Яблоко, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|