Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1624 kcal
|
Fat: 110.32g | Prot: 62.82g | Carbs: 101.51g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Bonfesto Сыр Мягкий Маскарпоне, Авокадо Авокадо, Хлебец. Lunch: Маслины, Сыр Маасдам, Дыня, Смешанные Орехи, Груша, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Ермолино Блины с Печенью. Snacks/Other: Сало, Дубки Колбаса Московская. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.akulova2017's Weight History
|