Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
61.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1634 kcal
|
Fat: 53.69g | Prot: 90.41g | Carbs: 203.03g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Каша. Lunch: Хлебец, Куриная Печень, Овощное Рагу, Свекла Вареная. Dinner: Кедровые Орехи , Песочное Печенье, Молоко, Вареники с Картошкой, Суп Овощной. Snacks/Other: Семенишна Творог Обезжиренный, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|