Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
61.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1314 kcal
|
Fat: 54.88g | Prot: 54.32g | Carbs: 152.60g.
Breakfast: ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб домашний из цз муки. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Магнит Овощи Запеченные. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Грибной крем суп, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Хлеб домашний из цз муки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|