Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
51.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1020 kcal
|
Fat: 36.60g | Prot: 44.92g | Carbs: 134.35g.
Second Breakfast: Кофе Эспрессо, Belgian Молочный Шоколад с Соленой Карамелью, Кофе с Сахаром, Запеченный или Жареный Лосось. Lunch: Creamoire Чизкейк с Клубникой, For Me Десерт Суфле , Виноград, Мандарины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Овощной, Рыба под Маринадом, Осьминог. Afternoon Tea: Премия Рогалик с Повидлом , Любимов Молочный Шоколад с Карамелью, Миндалем и Апельсиновой Цедрой, Печенье к Чаю, Пирожное Картошка, Чай, Капучино. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|