Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
88.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1781 kcal
|
Fat: 35.76g | Prot: 186.28g | Carbs: 203.85g.
Breakfast: Quest Mint Chocolate Chunk, Muller Muller Active 25 Vanil, יטבתה חלב מועשר נטול לקטוז, ברנפלקס קרנצים מייפל. Lunch: Мое Шакшука, Зеленый Салат с Овощами Салат , Капучино Soya Milk Капучино . Dinner: Куриная Грудка Моя без Масла Куриная Грудка, Рис С Овощами. Дима Рис. Snacks/Other: Yoplait יוגורט עם פירות יער Go 20, Natella Яблоко, Огурцы Огурцы, Lili Редис, רמי לוי Перец Болгарский, Starkist Туна на Воде. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KirillVorotnikov's Weight History
|