|
Freu mich schon auf das Wetterle heute, dann geht´s nach der Arbeit in Garten.
|
1654 kcal
|
Fat: 48.51g | Prot: 106.46g | Carbs: 195.82g.
Breakfast: Quark 20%, Leinöl, Leinsamen geschrotet, Honig, Obst. Lunch: Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Erbsen und Möhrchen Extra Fein, Leinsamenbrot, Äpfel. Dinner: Penny Markt Edamer, Clever Roggenvollkorn Knäckebrot, TiP Forellenfilets Geräuchert, Kohlrabi, Pellkartoffeln, Cocktailtomaten. Snacks/Other: Getrocknete Feigen. more...
|
|
2446 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|