Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
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79 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2022:
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1076 kcal
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Fat: 43.81g | Prot: 39.05g | Carbs: 130.70g.
Breakfast: Bolinha de Queijo, Ovo (Inteiro), Morangos, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Sadia Peito de Peru Light, Pão Francês sem Miolo, Café com Leite Desnatado. Lunch: Salada de Batata (Acompanhamento). Dinner: Mabel Biscoito Doce tipo Maisena , Italac Leite em Pó Integral, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Salada de Batata (Acompanhamento), Mandioca Frita, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Ovo Frito sem Gordura, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Café com Leite Desnatado, Pão Francês sem Miolo. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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amigakatita's Weight History
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