Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
82.2 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1312 kcal
|
Fat: 38.38g | Prot: 58.77g | Carbs: 184.86g.
Breakfast: Мандарины, Мандарины, King Манго Сушёное без Сахара, Овсяноблин, Миндаль Миндаль, Банан, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Magic Grain Хрустящие Хлебцы Томат и Прованские Травы , Monini Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Капуста, Кальмар, Рис. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
|
anastasha1903's Weight History
|