Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
89.6 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1229 kcal
|
Fat: 54.22g | Prot: 97.48g | Carbs: 86.83g.
Breakfast: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Горбуша. Dinner: Сырой Овощ, Шашлык Куриный, Сыр Российский, Обычные Блины. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Сметана , Магнит Банан, Сырники ПП. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stefa_na_pp's Weight History
|