Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1407 kcal
|
Fat: 49.83g | Prot: 84.02g | Carbs: 154.03g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Бутерброд с Сыром, Гречка Отварная, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Голден Яблоко . Dinner: Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Ашан Сухари из Хлеба, Судак Запеченный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Приготовленная Брокколи (без Жира), Запеченная или Жареная Форель, Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубничный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
parackevidi's Weight History
|