Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1539 kcal
|
Fat: 84.01g | Prot: 88.80g | Carbs: 109.16g.
Breakfast: Банан, Подсолнечное Масло, Каждый День Сыр Сулугуни, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Каждый День Творог 9%. Lunch: Знаток Морковь по Корейски, Соленые Огурцы с Укропом, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Каждый День Крыло Копчено-Вареное, Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Dinner: Красные Помидоры, Гранат. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulyana_may's Weight History
|