Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
82.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1826 kcal
|
Fat: 94.00g | Prot: 89.65g | Carbs: 157.34g.
Breakfast: Гречка Отварная, ВкусВилл Творог 5%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Фикс Прайс Цикорий Растворимый Порошкообразный, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: Vivid Масло Подсолнечное Нерафинированное, Партия Еды Паста с Горбушей в Сливочно-Шпинатном Соусе. Dinner: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Кефир 3,2%. Snacks/Other: Сыр Российский, Vivid Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картофель. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|