Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
58.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1319 kcal
|
Fat: 49.90g | Prot: 78.81g | Carbs: 138.38g.
Breakfast: Помидоры, Лента Лосось, Global Village Зелёный Горошек, Рис Отварной, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Тыквенный Пирог, Запеканка из Кабачков, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Макароны Отварные, Сыр, Арахис, Голден Яблоко, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Магнит Банан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|