Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
62.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1143 kcal
|
Fat: 45.68g | Prot: 70.64g | Carbs: 108.58g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Шоколадное, Ашан Пончики с Вареной Сгущенкой. Lunch: Мираторг Паста с Курицей и Грибами в Сливочном Соусе, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Dinner: Nyakers Ginger Snaps Almond, ВкусВилл Беляш. Snacks/Other: Хохланд Сыр Чизбургер, Егорьевская Фабрика Сервелат Имбирный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jennykehl's Weight History
|