Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
50.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1978 kcal
|
Fat: 98.88g | Prot: 32.07g | Carbs: 242.16g.
Breakfast: Hochland Grunlander Сыр, Морковный Бисквит. Lunch: Морковный Бисквит, Зелёное Село Пломбир Крем-Брюле, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Зелёное Село Пломбир Крем-Брюле, Морковный Бисквит. Dinner: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Морковный Бисквит. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Вьетконг Манго Сушеное. more...
|
|
1252 kcal
|
Exercise:
ходьба - 47 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours and 3 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|