Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1326 kcal
|
Fat: 52.82g | Prot: 76.87g | Carbs: 141.73g.
Breakfast: Автосуши Суп с Лапшой, Фрикадельками из Курицы и Грибами, Финики, Икра Красная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Малина, Замороженная Вишня. Lunch: Ашан Грецкий Орех Очищенный, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Банановый Хлеб Пп, Карась Жареный. Dinner: Яичный Белок, Магнит Овощи на Пару. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyapolyalove's Weight History
|