Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
70.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
977 kcal
|
Fat: 35.18g | Prot: 93.78g | Carbs: 69.99g.
Breakfast: Зеленый Чай, Яичный ролл с семгой и рикотой. Lunch: Вастэко Макароны из Полбы Отварные, Цветная Капуста, Индейка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Петрушка, Сыр Адыгейский, Болгарский Перец, Помидоры, Приготовленный Лук, Шампиньоны Жареные, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Кефир 1%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сыр Моцарелла, Магнит Грейпфрут . more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairina82's Weight History
|