Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
65.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1123 kcal
|
Fat: 34.39g | Prot: 85.32g | Carbs: 107.58g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Банан, Манная Каша на Молоке. Lunch: Шоколадница Сэндвич Шок Месье, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Dinner: Velle Овсяный Перекус Клубника-Ваниль. Snacks/Other: Velle Velle Овсяный Курага-Чернослив, Кофе (из Молотых Зерен), Thai Coco Кокосовые Сливки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevakirsch's Weight History
|