Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
73.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1807 kcal
|
Fat: 63.32g | Prot: 136.82g | Carbs: 161.54g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Магнит Слива, Славянка Конфета Маленькое Чудо, ВкусВилл Семена Чиа, Bootybar Протеиновый Батончик Шоколад Фундук. Lunch: Dr. Oetker Какао, Лента Авокадо, Макфа Пшеничная Мука, Творог (Полностью Обезжиренный), Олейна Масло Растительное, Angelato Коктейль Молочный Карамельное Небо, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2%, Яйцо Куриное, Молочная Благодать Крем Шоколадный Дворецкий, Жизнь Март Макарун Фисташка . Dinner: Помидоры Черри, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Макфа Пшеничная Мука, Кабачок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Индилайт Грудка Индейки Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smolkoti's Weight History
|