Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
70.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1878 kcal
|
Fat: 95.59g | Prot: 77.37g | Carbs: 172.36g.
Breakfast: Хлеб Насущный Круассан Миндальный Французский. Lunch: Global Village Булгур, Самсон Стейк из Свиной Корейки в Маринаде, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное. Dinner: Sen Soy Яичная Лапша, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Черкизово Фарш Говяжий. Snacks/Other: Хлебокомбинат Волжский Сушки Челночек с Кунжутом, Greenbox Творожная Запеканка с Черникой, Самокат Фруктово-Ореховый Батончик. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|