Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
87.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1804 kcal
|
Fat: 70.46g | Prot: 170.35g | Carbs: 141.84g.
Breakfast: Yoplait Go בננה קרמל, Яйцо Яйцо, Cirio שמן זית אורגני , Авокадо Авокадо, טירת צבי פסטרמה של פעם. Lunch: Yoplait יוגורט עם אננס Go 20, שוק Тыква, Гречка Гречка, שופרסל Говядина Запеченная в Духовке. Dinner: Yoplait יוגורט עם תות Go 20, Зеленый Салат с Овощами Салат , Natella Яйцо, Starkist Туна на Воде. Snacks/Other: שוק Морковь, Огурцы Огурцы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KirillVorotnikov's Weight History
|