Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
50.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
939 kcal
|
Fat: 45.95g | Prot: 40.32g | Carbs: 94.46g.
Breakfast: Дубки Колбаса Палермо, Батон, Магнит Сыр Российский 50%, Кайнар. Lunch: Финик, Финик, Финик, Ленивые Пельмени. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Вьетконг Манго Сушеное, Марбиофарм Гексавитмар. more...
|
|
1283 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour and 2 minutes, танцы - 17 minutes, Resting - 16 hours and 11 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|