Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
91 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1495 kcal
|
Fat: 60.37g | Prot: 64.60g | Carbs: 183.50g.
Lunch: Витек Сладкий Снег, Корона Финики, Сапа Нан Хлеб Столичный, Ламбер Сыр Ламбер, Зимний Салат Вероника, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Гречка с Мясом. Dinner: Виноград, Ferrero Рафаэлло, Картошка Вареная, Сельдь Соленая, Чай с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|