Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
47.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1140 kcal
|
Fat: 39.98g | Prot: 34.81g | Carbs: 156.97g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Lunch: Магнит Грейпфрут , ЭГО Простокваша Мечниковская , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Snacks/Other: Bounty Bounty , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Диyes Гематоген Ореховый, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Грейпфрут. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastianev's Weight History
|