Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
56.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1135 kcal
|
Fat: 36.10g | Prot: 69.47g | Carbs: 139.73g.
Breakfast: Белый Хлеб, Пятерочка Груша Сезонная , Кекс в Кружке, Капуста Белокочанная, Дорадо. Lunch: Протеиновый Батончик, Зеленый Листовой Салат, Лосось на Гриле, Копченый Лосось, Хлеб. Dinner: Мёд, Овсяная Каша на Воде, Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|