Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
88 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1799 kcal
|
Fat: 56.36g | Prot: 174.51g | Carbs: 162.47g.
Breakfast: Natella Яблоко, Natella Инжир, Muller Muller Active 25 Vanil, Мои без Масла Сырники. Lunch: Мандарин Мандарин, Yoplait יוגורט עם פירות יער Go 20, Зоря Уха из Лосося 21.11.2021, מזרע קרפצ'יו. Dinner: טירת צבי פסטרמה כתף בקר מעושנת, פיראום בולגרית 5%, Starkist Туна на Воде, Яйцо Варёное Яйцо Варёное , Лук Простой Лук , Огурцы Огурцы, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: No Cow Protein Bar - Cookies and Cream. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KirillVorotnikov's Weight History
|