Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
109.7 kg
Lost so far: 38.8 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
2709 kcal
|
Fat: 120.79g | Prot: 140.65g | Carbs: 233.91g.
Breakfast: Олинеза Икра Домашняя из Баклажанов, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Яйцо, Гродненский Мясокомбинат Говядина Отборная Новая. Lunch: Качественные Продукты Оладьи Классические, Лук, Каждый День Сельдь Слабосолёная, Картофель Отварной. Dinner: Качественные Продукты Оладьи Классические, Ичалки Сыр Диетический 27%, Олинеза Икра Домашняя из Баклажанов, Картофель Отварной. Snacks/Other: Светлое Пиво, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Арахис, Светлое Пиво, Дар Гор Сыр Сулугуни Копченый, Светлое Пиво, Качественные Продукты Оладьи Классические, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Арахис, Дар Гор Сыр Сулугуни Копченый, Ritter Sport Ritter Sport Hazelnuts , Фуджи Онигири Нежный, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Ritter Sport Ritter Sport Hazelnuts . more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|