Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
108.2 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 38.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1334 kcal
|
Fat: 45.65g | Prot: 97.96g | Carbs: 139.71g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Яблочная, Большая Кружка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Верес Икра Грибная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Глобус Сыр Чёрный Принц 50%. Lunch: Верес Икра Грибная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлетки куриные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Яблочная, Пастила, Запиканка с изюмом, Запиканка с изюмом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anas1009's Weight History
|