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Guten Morgen Sonntag ☀️ nach aktuell 4 Wochen von 18, finde ich Spaß daran, meinen Trainingsplan mit der Dokumentation der Kalorien zu kombinieren. Nach dem leichten Frühstück ( Kaffee + 20g Whey Schoko,1 Banane und 250 ml Wasser. Geht es zum Training.
View Diet Calendar, 16 October 2022:
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817 kcal
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Fat: 17.10g | Prot: 56.67g | Carbs: 107.87g.
Breakfast: Whey Protein, Kaffee mit Milch, Banane. Snacks/Other: Orangen, Aldi Trauben Kernlos, Kettle Chips Sea Salt & Balsamic Vinegar, Arla Skyr, Bodylab24 Spirulina Powder, Seeberger Superfrucht Selection. more...
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2935 kcal
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Exercise:
Laufen 15,60 km - 1 hour and 29 minutes, Resting - 14 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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robina66's Weight History
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