Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
107.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
1340 kcal
|
Fat: 65.86g | Prot: 40.53g | Carbs: 155.10g.
Breakfast: Nutiva Семена Чиа, Льняное Масло, Квашеная Капуста, Пятерочка Чебурек, Сармановский Молокозавод Йогурт Фруктовый 3,5%. Lunch: Фабрика Качества Пельмени "Янтарные", Томатный Сок, Cofix Бельгийская Вафля. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
kyamya82's Weight History
|