Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
90 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
2322 kcal
|
Fat: 93.06g | Prot: 172.38g | Carbs: 217.98g.
Breakfast: Яблоко, Universal Протеин - Ultra Whey Pro, California GOLD Nutrition Омега 3, Овсяные Хлопья. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Плов с Курицей, Помидоры, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Лук. Tea: Эйнат Салат Нисуаз. Dinner: Прошутто, Гад Моцарела, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Картошка Вареная, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oroberman's Weight History
|