Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1039 kcal
|
Fat: 46.98g | Prot: 51.10g | Carbs: 104.94g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Достаевский Осетинский Пирог с Яблоком и Брусникой . Lunch: Магнит Слива, Печень Куриная в Сметане, Картофельное Пюре. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|