Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
81.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1781 kcal
|
Fat: 54.63g | Prot: 79.55g | Carbs: 219.15g.
Breakfast: Фикс Прайс Цикорий Растворимый Порошкообразный, Простоквашино Молоко 2,5%, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, ВкусВилл Творог 5%, Лаваш Армянский, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Лаваш Армянский, Карусель Капуста Тушеная со Свининой. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Кефир 3,2%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Лаваш Армянский, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
2422 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|