Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
76.1 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
856 kcal
|
Fat: 34.93g | Prot: 62.39g | Carbs: 79.59g.
Breakfast: Кофе, Огурец (с Кожурой), Печёночная запеканка, Аджика, Гречка Отварная, Капуста тушеная. Lunch: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Тыква запечённая. Dinner: Махеев Горчица, Печёночная запеканка, Огурец (с Кожурой), Тыква запечённая. Snacks/Other: Сырники, Арбуз, Чернослив Свежий. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgabelavceva330's Weight History
|