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hoy por cuestiones de tiempo falto al gimnasio, asi que solo frutas, tengonun largo dia de trabajo en el cual no voy a poder ni almorzar ni merendar asi que con esto a tirar todo el dia. El lunes me cambio de gym y comienzo con nutri :)
View Diet Calendar, 14 October 2022:
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1419 kcal
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Fat: 53.76g | Prot: 45.95g | Carbs: 195.77g.
Breakfast: Arándanos Congelados, Kiwi, Frutillas. Lunch: Frutillas. Dinner: Palta, Queso Mozzarella, Vegetalex Medallones de Legumbres y Quinoa, Pazzi Pan de Papa Artesanal con Queso. more...
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 Comments
frutas para tirar todo el día? que mal q lo pasaste, man.
14 Oct 22 by member: mar.y.arte
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tenes alguna restriccion de comida? entiendo laburar todo el dia, pero te compras cualquier cosa para picar mientras laburas de ultima
14 Oct 22 by member: LucasOscar
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Coincido con mar.y.arte.
Clavate un chori al mediodía 😂
14 Oct 22 by member: Rodo_81
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cuando arranques con la nutricionista tira tips que siempre son bien recibidos
14 Oct 22 by member: Mauricio Hernán
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Fua man, yo esto en Volumen con 3800 kcal y de solo imaginarme aguantar todo el dia con frutas es la muerte. Mi sentido pesame broder 💀💀
14 Oct 22 by member: Mr Ramos
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Soy vegetariano, la verdad que la paso bien con frutas me hace bien, me siento b8en y me gusta, ni hablar del cambio en la piel, frutita, agua y muchísimo trabajo, hoy trabaje doce horas, ahora tomando un vinito y comiendo una hamburguesita de porotos con pan de papa, mizzalmendras y palita
14 Oct 22 by member: lucianolustgarten
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Les paso los tips del Nutri de una :)
14 Oct 22 by member: lucianolustgarten
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Jajaja es un kiwi tres frutillas y los arándanos van así como están, tardas tres minutos, podés comerlas con cubiertos y no ensuciar te tanto 🤪
15 Oct 22 by member: lucianolustgarten
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Jajaja es un kiwi tres frutillas y los arándanos van así como están, tardas tres minutos, podés comerlas con cubiertos y no ensuciar te tanto 🤪
15 Oct 22 by member: lucianolustgarten
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te puedes llevar un pedazo de queso 50 gramos. o 100 gramos de jamón bocati es igual a los 150 de proteína 6 retas. con 3 está genial y sagas. huevo duro. siempre tienes opciones
15 Oct 22 by member: Georgettepatricia
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No consumo carne soy vegetariano jaja además de intolerante a la lactosa, consumo quesos de semillas son barbaros, igual tenía ganas de comer fruta (? Jajajaj
15 Oct 22 by member: lucianolustgarten
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