Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
84.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1171 kcal
|
Fat: 43.96g | Prot: 128.04g | Carbs: 70.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет в Духовке, Dr.Korner Хлебцы Бородинские, Эмир Сыр Сулугуни , Dr.Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Петрушка, Кинза, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, President Сметана 15%. Dinner: Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Сметанник, Сывороточный Протеин, Сывороточный Протеин. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zarina1412's Weight History
|