Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
88.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1796 kcal
|
Fat: 30.33g | Prot: 192.69g | Carbs: 210.51g.
Breakfast: Natella Яблоко, Smarte Carb Peanut Butter Crunch, Muller Active 25, יטבתה חלב מועשר נטול לקטוז, ברנפלקס קרנצים מייפל. Lunch: Quest Protein Bar - S’Mores, שטראוס יוגורט בטעם פיסטוק פרו 20, טירת צבי פסטרמה של פעם, מזרע קרפצ'יו, Уха из Ласося Суп. Dinner: Natella Яблоко, שטראוס יוגורט בטעם פיסטוק פרו 20, Lili Редис, רמי לוי Перец Болгарский, שטראוס ^Листики עלי חסה EXTRA קראנץ׳, Огурцы Огурцы, Starkist Туна на Воде. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KirillVorotnikov's Weight History
|