Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
101.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1493 kcal
|
Fat: 60.45g | Prot: 81.68g | Carbs: 160.23g.
Breakfast: Растительное Масло, Тыква, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Дымов Колбаса Молочная, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо. Lunch: Куриная Печень, Увелка Пшено Варёное. Dinner: Дымов Колбаса Молочная, Сахар, Седьмой континент Хурма, Провиант Пирог с Апельсином и Лимоном, Ашан Пирожок с Вишней. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anutka074's Weight History
|