Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
69.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1956 kcal
|
Fat: 100.24g | Prot: 73.20g | Carbs: 193.65g.
Breakfast: ВкусВилл Батончик Орехово-Фруктовый Миндаль, Шоколад, Апельсин, Granolife Гранола Манго-Ананас, Махеевъ Джем Персик-Манго, Экомилк Сметана Сливочная 15%, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%. Lunch: Тушеные Овощи, Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой. Dinner: Лук, Слово Мясника Колбаски Домашние, Кабачок, Сладкий Красный Перец, Морковь, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное. Snacks/Other: Челны Холод Мороженое Ванильно-Шоколадное Шайбу-Шайбу, Магнит Смузи Груша-Шпинат, Самокат Батончик Финики и Кокос. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|