Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
51.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1544 kcal
|
Fat: 46.40g | Prot: 45.88g | Carbs: 244.37g.
Breakfast: Финик, Финик, Оладьи из Кабачков. Lunch: Виноград, Финик, Финик, Оладьи из Кабачков, Магнит Сыр Российский 50%, Дубки Колбаса Палермо, Белый Хлеб, Нутовый Суп с Курицей. Dinner: Рогачевский МКК Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Финик, Финик. Snacks/Other: Lucky Days Карамель Леденцовая, Шоколадная Колбаса. more...
|
|
1305 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour and 8 minutes, танцы - 21 minutes, Resting - 15 hours and 52 minutes, Sleeping - 6 hours and 39 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|