Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
76.4 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
937 kcal
|
Fat: 39.19g | Prot: 48.43g | Carbs: 106.08g.
Breakfast: Тыква запечённая, Колбаса куриная, Гречка Отварная, Кофе. Lunch: Dr.Korner Хлебцы Карамельные, Чай Несладкий, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сапожок фаршированный. Dinner: Махеев Горчица, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), ООО "БАЛТ- ИНЕЙ' Салака. Snacks/Other: Яблоко, Арбуз, Сырники. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgabelavceva330's Weight History
|